In diesem wundervoll illustrierten Kalender-Tagebuch begleitet dich Annika durch alle Jahreszeiten. Ob Herbst, Winter, Frühling oder Sommer: Du bestimmst, wann es losgeht.

Natürlich hast du genug Platz zum Schreiben und Malen. Zwölf fantasievolle Monats-Mandalas warten außerdem darauf, von dir bunt ausgemalt zu werden.

Weißt du, dass Annika eine Spezialistin für Gefühle ist? Mit ihren guten Tipps hilft sie dir dabei, deine Gedanken und Gefühle zu ordnen. So kannst du besser auf dich achten und herausfinden, was dir wirklich gut tut.

Wappne dich gemeinsam mit Annika für deine täglichen Herausforderungen!

Egal ob zu Hause, in der Schule oder in der Freizeit mit Freunden und Freundinnen: Fast wie durch Zauberei kann mit diesem Kalender-Tagebuch jeder Tag ein ganz besonderer werden.

Worauf wartest du noch? Schnapp dir deine Lieblingsstifte und leg los!

Für Kinder ab etwa 8 Jahre.

Reihe SOWAS! von Psychologin Sigrun Eder

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Tipp: „Mein ganzes Jahr mit Annika“ gibt es in verkürzter Form ohne Kalender-Eintragungsblätter als

„Annikas Gute-Laune-Buch“

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Vorwort

Hallo Du!

Ich bin Annika.
Vielleicht kennst du mich und meine Familie schon. Neben mir gibt es noch meinen Bruder Tim, Mama und Papa, Tante Paula, Oma Greta und Opa Willi.
Wir sind eine bärenstarke Familie. Es gibt Tage, da strahlt unsere Familiensonne: Alles ist wunderbar. Wir spielen, lachen und kuscheln zusammen.
Und dann gibt es auch andere Tage: Da streiten wir laut, ärgern uns, sind wütend oder traurig. Kein Wunder, denn pechschwarze Gewitterwolken verdecken unsere Familiensonne. Doch diese Zeiten gehen vorüber, weil wir zusammenhalten.
Kennst du das? Hast du auch ab und zu schwierige Zeiten zu Hause oder in der Schule? Freust du dich ebenso über die sonnigen Tage mit deiner Familie, deinen besten Freunden und Freundinnen? In diesem Buch hat all das Platz.
Dieses Kalender-Tagebuch ist nur für dich: Notiere dir wichtige Termine für Schule und Freizeit. Schreibe all das Aufregende, Schöne, Lustige, Witzige oder Kummervolle in deinem Leben nieder. Ich mache das sehr gerne, es hilft mir, meine Gedanken zu ordnen, meine Gefühle zu spüren und mich wohl zu fühlen.
Und das Beste ist: Du bist nicht alleine. Ich gehe mit dir durchs ganze Jahr, Seite für Seite. Ich erzähle dir von mir und bin neugierig auf dein Leben. Ich verrate dir meine besten Tipps und Lieblingsideen. Gemeinsam machen wir aus deinem Jahr ein ganz besonderes.
Schnapp dir dein Schreibzeug und leg los!
Deine
Annika

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Annikas Steckbrief

Ich heiße Annika und bin acht Jahre alt.
Meine Lieblingsstrümpfe sind Kringelsocken.
Marmeladenbrot, einen aufgeschnittenen Apfel und Tee mag ich zum Frühstück am liebsten.
Ich finde Abenteuergeschichten und Tante Paula spitze. Sie ist die Schwester von Mama. Mit ihr wird es nie langweilig! Außerdem ist sie für mich da, wenn ich sie brauche.
Am liebsten sind mir blitzblaue Sommertage am See.
Mich nerven gemeine Mitschüler/Mitschülerinnen, die andere Kinder auslachen.
Zu meiner Familie gehören Mama, Papa, Tim, Tante Paula, Oma Greta, Opa Willi und ich. Unser jüngstes Familienmitglied ist Katze Finnie. Sie ist zwei Jahre alt.

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Mein Tipp für dich: Yoga-Entspannung

Brauchst du mal eine Pause?
Dann entspanne dich bei Yoga.
Hol dir eine Kuscheldecke oder eine Turnmatte und lege dich flach auf den Rücken.
Lege deine Handflächen auf deinen Bauch.
Nun versuche, deinen Atem in den Bauch zu lenken, sodass sich deine Bauchdecke hebt, wenn du einatmest. Beim Ausatmen senkt sich deine Bauchdecke wieder.
Atme auf diese Weise ungefähr 20 Mal ein und aus und merke dabei, wie du die Gedanken einfach weiterziehen lassen kannst und ganz ruhig und entspannt wirst.

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